Перечень из 30 вопросов из курса школы начальной турподготовки по медицине, которые необходимо знать для сдачи аттестационного экзамена

Приспособление организма к высоте зависит от возраста, пола, физического и психи-ческого состояния, степени тренированности, степени и продолжительности кислородного голодания, интенсивности мышечных усилий, наличия высотного опыта. Большую роль иг-рает и индивидуальная устойчивость организма к кислородному голоданию. Предшество-вавшие заболевания, неполноценное питание, недостаточный отдых, отсутствие акклимати-зации значительно снижают устойчивость организма к горной болезни—особому состоянию организма, наступающему при вдыхании разреженного воздуха....

Пить или не пить на маршруте, а если пить, то когда и сколько - вот проблема номер один во всех летних походах в жаркую пору. Еще острее в зимних походах стоит вопрос, где взять воду для питья.
На поддержание обмена веществ и испарение через кожу и легкие нам в обычных условиях требуется всего лишь 2-2,5 л воды в сутки...