Часть первая ........................................ стр. 6
Учебный альпинизм .................................. стр. 6
Роль инструктора в обучении альпинистов .................. стр.10
Инструктор? Гид ? Проводник ? Носильщик? ................. стр.23
Безопасность и принципы надежности ...................... стр.33
Обучение безопасности .................................. стр.37
Безопасность учебного процесса........................... стр.49
Обучение страховке .................................... стр.53
Обучение тактике ..................................... стр.92

Часть вторая ........................................ стр.103

Начальная подготовка на значок «Альпинист России» (НП-1) ... стр.103
Средства и приемы страховки ............................. стр.107
Передвижение по скалам (индивиду альная техника и страховка ) .... стр.115
Передвижение по скалам в связках и страховка ................. стр.117
Передвижение по снегу и страховка (индивиду альная техника и связки) .......................... стр.123
Передвижение по льду и страховка (индивиду альная техника и связки) .......................... стр.128
Передвижение по тропам , травянистым склонам , осыпям и моренам .. стр.134
Переправа через горные реки .............................. стр.137
Организация биваков во время высокогорных походов и восхождений . стр.143
Первая помощь и транспортировка пострадавшего ............... стр.145

Начальная подготовка (НП-2) – (выполнение норм 3-го спортив ного разряда ) ................. стр.146
Приемы страховки (работа на страховочном стенде ) .............. стр.149
Передвижение по скалам и страховка (индивиду альная техника и связки) ......................... стр.151
Передвижение по снегу и страховка (индивиду альная техника и связки) .......................... стр.155
Передвижение по льду и страховка (индивиду альная тника и связки) .......................... стр.159
Транспортировка пострадавшего подручными средствами на горном рельефе .................... стр.166
Организация бивака на горном рельефе ...................... стр.169
Организация высокого рных походов и восхождений в период подготовки на значок «Альпинист России» и выполнения норм 3-го спортивного разряда .................. стр.170

Часть третья ........................................ стр.176

Спортивна я подготовка (СП ) – выполнение альпинистами но рм 2-го спортивного разряда (СП -1 - частичное выполнение норм 2-го спортивног о разряда ) .. стр.176
Приемы динамической страховки (работа на страховочном стенде ) ........................... стр.183
Техника передвижения по скалам в связках и страховка ........... стр.185
Техника передвижения по снегу и страховка (индивиду альная техника и связки) ......................... стр.194
Техника передвижения по льду и страховка (индивиду а льная техника и связки) ......................... стр.196
Транспортировка пострадавшего подручными средствами......... стр.200
Устройство бивака на снежно-ледовом рельефе ................ стр.203

Спортивна я подготовка (СП ) – (СП -2 - выполнение норм 2-го спортивного разряда ) .......... стр.204
Организация страховки и самостраховки .................... стр.204
Передвижение по скалам и страховка (индивиду а льная техника и связки) ........................ стр.206
Передвижение по снегу и страховка (индивиду альная техника и связки) ........................ стр.213
Передвижение по льду и страховка (индивиду альная техника и связки) ........................ стр.216
Транспортировка пострадавшего на сложном рельефе подручными средствами ................................ стр.221
Лавины ............................................ стр.232
Действия группы после срыва ............................ стр.233
Организация спасательных работ силами малой группы .......... стр.237
Приемы передвижения в горах в одиночку ................... стр.142
Использованная и ре комендуемая литература .............. стр.244